top of page

Activitats

El silenci esdevé més profund quan el vivim junts. Per això oferim diferents espais on poder aturar-nos, respirar i reconnectar amb allò essencial. Les nostres activitats estan pensades perquè cadascú hi trobi el ritme i la forma que més s’ajusta al seu moment vital.
Hi ha retirs setmanals, trobades breus i regulars que ens recorden la importància de la pràctica sostinguda. Oferim també retirs d’introducció, ideals per fer els primers passos en la meditació i acostar-se al silenci compartit. Els retirs de 4 o 5 dies permeten endinsar-se més a fons, allunyant-nos del soroll quotidià i obrint un espai de transformació interior.
A més, impulsem tallers i conferències per compartir coneixement i experiències, obrint el diàleg entre la pràctica i la vida quotidiana.
Cadascuna d’aquestes propostes és una invitació a viure amb més profunditat, a descobrir la serenor que ja habita dins nostre i a compartir-la en comunitat.

Motivación continua

Desarrolla tu atención con nuestros retos de meditación que te mantendrán centrado y enfocado.

Los beneficios de la meditación zen

Promueve un sueño reparador

Experimenta un descanso más profundo y reparador gracias a la práctica de la meditación zen.

Reducción del estrés y la ansiedad

Encuentra calma y equilibrio emocional a través de la meditación zen, reduciendo la ansiedad y la depresión.

Mejora la concentración

Cultiva una mayor atención y concentración en tus actividades diarias mediante la práctica regular de la meditación zen.

Mayor bienestar emocional

Fomenta la paz interior y un estado de bienestar emocional duradero a través de la meditación zen.

bottom of page