Què es el Zen ?

Monsatir Zen, Japó.

Què és el Zen

El Zen no és una religió, ni un sistema de creences, ni tampoc una filosofia. No pretén convèncer ningú ni imposar cap doctrina. El Zen és, senzillament, la pràctica d’asseure’s en silenci i deixar que la realitat es mostri tal com és. És un camí directe, nu, lliure de rituals i de paraules extranyes.

Al llarg de la història, la seva transmissió s’ha fet de mestre a deixeble, sense gairebé res més que el silenci compartit. Aquesta simplicitat radical és, alhora, la seva força. En una societat sorollosa i accelerada com la nostra, el Zen ens convida a aturar-nos i redescobrir el que ja som.

La majoria de vegades vivim atrapats en la ment pensant, en les nostres creences i filtres. Veiem el món a través d’una xarxa de conceptes que ens separa de la realitat immediata. El Zen no intenta canviar aquesta manera de pensar. El que fa és convidar-nos a fer un pas més enllà, a sortir d’aquesta xarxa i mirar directament.

La seva pràctica central és el zazen: asseure’s sense meta, sense objectiu, en quietud i en plena atenció. No es tracta de buscar res, sinó de permetre que allò que és ja present es reveli. És un silenci viu, on no hi ha res a aconseguir i, alhora, tot es transforma.

Aquest silenci no és una fugida del món, sinó una altra manera de viure’l. Quan la ment s’aquieta, apareix una pau que no depèn de les circumstàncies, una pau arrelada en el funcionament profund de l’ésser. No és una il·lusió poètica ni un estat místic reservat a uns pocs. És la senzillesa de ser, d’estar assegut en harmonia amb la pròpia naturalesa.

En aquest sentit, el Zen no és res estrany ni aliè a la nostra vida quotidiana. Tothom pot practicar-lo, sense necessitat de creure en res ni d’adherir-se a cap tradició concreta. Només cal seure i escoltar el silenci que, malgrat el soroll del món, sempre hi és.

Practicar Zen és obrir un espai per respirar, per tornar a casa enmig de l’enrenou de la nostra societat. És una invitació a deixar-se endur per una experiència directa que, amb el temps, transforma la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres.

Aquest és l’esperit que ens mou a la nostra associació: oferir un lloc senzill on seure junts, compartir silenci i redescobrir que el que cerquem ja és aquí. T’animem a acostar-te i a provar-ho per tu mateix.

Si sents curiositat, pots descarregar al web la nostra guia més detallada d’introducció al Zen, on podràs llegir tant la metodologia com la seva història i els beneficis, tant físics com mentals.